পাঠ পরিকল্পনা | সামাজিক ও আবেগগত শিক্ষা | নৃত্য

উদ্দেশ্য

সময়কাল: 10 থেকে 15 মিনিট

এই পর্যায়ের লক্ষ্য হল ব্রাজিল ও বিশ্বজুড়ে ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের প্রাথমিক এবং সঙ্গতিপূর্ণ বোঝাপড়া প্রদান করা, যাতে শিক্ষার্থীরা সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্যকে সনাক্ত এবং মূল্যায়ন করতে পারে শারীরিক প্রকাশের মাধ্যমে। এটি শিক্ষার্থীদের পরবর্তী কার্যক্রমের জন্য প্রস্তুত করার লক্ষ্যে একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করে, বিভিন্ন সাংস্কৃতিক প্রকাশের প্রতি জ্ঞান এবং সম্মান প্রতিষ্ঠা করে।

প্রধান লক্ষ্য

1. শিক্ষার্থীদের ব্রাজিলের প্রধান ঐতিহ্যবাহী নৃত্য এবং সেগুলোর বৈশিষ্ট্য, আন্দোলন এবং সাংস্কৃতিক উৎপত্তি উপস্থাপন করা।

2. বিশ্বের বিভিন্ন সংস্কৃতির নৃত্যগুলি অন্বেষণ করা, তাদের বিশেষত্ব এবং সাংস্কৃতিক প্রভাবগুলিকে তুলে ধরা।

পরিচিতি

সময়কাল: 15 থেকে 20 মিনিট

আবেগগত উষ্ণতার কার্যক্রম

ফোকাস এবং মনোযোগের জন্য নির্দেশিত মেডিটেশন

নির্বাচিত আবেগীয় উষ্ণ আপের কার্যকলাপ হল নির্দেশিত মেডিটেশন। এই অভ্যাস শিক্ষার্থীদের কেন্দ্রীভূত হতে সাহায্য করবে, ক্লাশ কার্যকলাপগুলোর জন্য প্রয়োজনীয় ফোকাস, উপস্থিতি এবং মনোযোগ প্রচার করবে।

1. পরিবেশের প্রস্তুতি: শিক্ষার্থীদের অনুরোধ করুন যাতে তারা তাদের চেয়ারে বা মাটিতে সোজা হয়ে বসে, পা মাটিতে রাখা থাকে। চোখ বন্ধ করতে বলুন যাতে তারা দৃষ্টিভঙ্গির ব্যাঘাত থেকে রক্ষা পেতে পারে।

2. মেডিটেশনের শুরু: শিক্ষার্থীদের গভীর শ্বাস নিতে বলে শুরু করুন: নাক দিয়ে চারটি গোনার জন্য শ্বাস নিতে বলুন, এক সেকেন্ডের জন্য শ্বাস আটকে রাখুন এবং তারপর ধীরে ধীরে ছয়টি গোনার জন্য মুখে শ্বাস বের করুন। এই শ্বাসচক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

3. মেডিটেশন পরিচালনা: শিক্ষার্থীদের একটি সহজ মেডিটেশনের মাধ্যমে পরিচালনা করুন। তাদের শ্বাসের উপর মনোযোগ দেওয়ার জন্য বলুন, শ্বাস প্রবাহ আসা এবং বের হওয়া অনুভব করুন। তারপর, শরীরের বিভিন্ন অংশে দৃষ্টি নিবদ্ধ করার জন্য বলুন, পায়ের নীচ থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে মাথার দিকে উঠে, প্রতিটি অংশ শিথিল করার সময় করুণাময়ের দিকে নির্দেশ দিন।

4. সकारাত্মক চিত্রায়ণ: শিথিলকরণের পরে, তাদের একটি প্রশান্ত এবং নিরাপদ স্থান কল্পনা করতে বলুন, যেখানে তারা আনন্দিত এবং শান্ত অনুভব করে। তাদের সেই স্থানটি মানসিকভাবে অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করুন, রং, শব্দ এবং সংবেদন লক্ষ্য করুন।

5. শেষকরণ: ধীরে ধীরে, শিক্ষার্থীদের মনোযোগকে ক্লাসের পরিবেশে ফিরিয়ে আনুন। হাত এবং পায়ের আঙুলগুলি নড়াচড়া করতে বলুন, হালকাভাবে বিপর্যস্ত হোন। তাদের ধীরে ধীরে চোখ খুলে ফেলতে এবং একবার আবার গভীর শ্বাস নিতে বলুন মেডিটেশন শেষ করার আগে।

বিষয়ের প্রাসঙ্গিকতা

নৃত্য একটি শক্তিশালী সাংস্কৃতিক এবং আবেগীয় প্রকাশের মাধ্যম। ব্রাজিলে আমাদের ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের একটি সমৃদ্ধ বৈচিত্র্য রয়েছে যা আমাদের ইতিহাস, আমাদের সংগ্রাম এবং আমাদের উদযাপনের প্রতিফলন ঘটায়। পেরনামবুকোর ফ্রেভো থেকে কারিওকোর সাম্বা পর্যন্ত, প্রতি নৃত্য একটি গল্প বলে এবং অনুভূতি নিয়ে আসে যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে منتقل হয়ে এসেছে। একইভাবে, স্পেনের ফ্লামেঙ্কো বা মধ্যপ্রাচ্যের বেলি ডান্সের মতো বিশ্বের অন্যান্য স্থানের নৃত্যগুলি তাদের সংস্কৃতির এবং মূল্যবোধের সারসত্তাকে প্রকাশ করে।

এই নৃত্যগুলি অন্বেষণ করার সময়, শিক্ষার্থীরা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ঐতিহ্য এবং আন্দোলন জানেন না, বরং গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক-আবেগীয় দক্ষতাও বিকাশ করেন, যেন সহানুভূতি এবং অন্যের আবেগ বোঝা। নৃত্য শিক্ষার্থীদের নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে দেয়, তাদের আবেগকে অদ্ভুতভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করে।

উন্নয়ন

সময়কাল: 60 থেকে 75 মিনিট

তাত্ত্বিক কাঠামো

সময়কাল: 20 থেকে 25 মিনিট

1. ব্রাজিলের ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের পরিচিতি: ব্যাখ্যা করুন যে ব্রাজিলের ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের একটি সমৃদ্ধ বৈচিত্র্য রয়েছে, প্রতিটি নৃত্যের সাংস্কৃতিক এবং ঐতিহাসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ সাম্বা, যা রিও ডি জেনেইরো থেকে উদ্ভূত হয়েছে এবং আনন্দ এবং উদযাপনের একটি প্রকাশ; ফ্রেভো, যা পেরনামবুকোর জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত, দ্রুত এবং অ্যাক্রোব্যাটিক আন্দোলনের জন্য বিখ্যাত; এবং মারাকাতু, যা পেরনামবুকোরও, যা তার উপস্থাপনায় নৃত্য, সঙ্গীত এবং নাটককে একত্র করে।

2. ব্রাজিলের নৃত্যের বৈশিষ্ট্যগুলি: প্রতি নৃত্যের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করুন। উদাহরণস্বরূপ, সাম্বাতে, তাল এবং কোমরের আন্দোলনের উপর জোর দিন। ফ্রেভোতে রঙিন ছাতার ব্যবহার এবং দ্রুত পদক্ষেপ উল্লেখ করুন। মারাকাতুতে, ঐতিহ্যবাহী পোশাক এবং তামাটির গুরুত্বের উপর জোর দিন।

3. বিশ্বের ঐতিহ্যবাহী নৃত্য: বিশ্বের অন্যান্য স্থানের কিছু ঐতিহ্যবাহী নৃত্য উপস্থাপন করুন। যেমন, স্পেনের ফ্লামেঙ্কো, যা তার তীব্র এবং প্রকাশী তাল দ্বারা পরিচিত, এবং মধ্যপ্রাচ্যের বেলি ডান্স, যা পেটের পেশীর বিচ্ছিন্ন আন্দোলনকে প্রদর্শন করে।

4. সাংস্কৃতিক এবং ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপট: ব্যাখ্যা করুন যে প্রতিটি নৃত্য কিভাবে তার মানুষের সংস্কৃতি এবং ইতিহাসের প্রতিফলন ঘটায়। উদাহরণস্বরূপ, সাম্বার ক্ষেত্রে, এর আফ্রিকান মূল এবং প্রতিবাদের এবং উদযাপনের একটি রূপে বিকাশের বিষয়েও আলোচনা করুন। ফ্লামেঙ্কোর ক্ষেত্রে, স্পেনে গায়ক, মোরিস্কো, এবং ইহুদিদের সংস্কৃতির প্রভাব তুলে ধরুন।

5. নৃত্যের সুবিধা: নৃত্যের শারীরিক, আবেগীয় এবং সামাজিক সুবিধাগুলি আলোচনা করুন। নৃত্য শারীরিক অবস্থার উন্নতি ঘটাতে, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে, আবেগ প্রকাশ করতে এবং সামাজিক বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সহায়ক।

সামাজিক ও আবেগগত প্রতিক্রিয়া কার্যক্রম

সময়কাল: 35 থেকে 40 মিনিট

ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের অন্বেষণ

এই কার্যকলাপে, শিক্ষার্থীরা গ্রুপে বিভক্ত হবে এবং প্রতি গ্রুপ একটি ঐতিহ্যবাহী নৃত্য অন্বেষণ করবে। তাদের নৃত্যটির গবেষণা করতে হবে, কিছু মৌলিক পদক্ষেপ শিখতে হবে এবং ক্লাসের জন্য উপস্থাপন করতে হবে, নৃত্যের পিছনের অনুভূতির এবং ইতিহাসের বৈশিষ্ট্যগুলি তুলে ধরতে হবে।

1. গ্রুপে বিভাজন: পুরো শ্রেণিকে ৪ থেকে ৫ শিক্ষার্থীর গ্রুপে বিভক্ত করুন।

2. নৃত্যের বিতরণ: প্রতি গ্রুপকে একটি ঐতিহ্যবাহী নৃত্য (যেমন, সাম্বা, ফ্রেভো, মারাকাতু, ফ্লামেঙ্কো, বেলি ডান্স) বরাদ্দ করুন।

3. গবেষণা এবং শেখা: গ্রুপগুলিকে তাদের নির্ধারিত নৃত্য সম্পর্কে গবেষণা করতে বলুন, এটি ঐতিহ্য, বৈশিষ্ট্য এবং মৌলিক পদক্ষেপগুলি সহ। তারা ভিডিও এবং নিবন্ধের মতো উৎস ব্যবহার করতে পারে।

4. প্র্যাকটিস: গ্রুপগুলিকে নৃত্যের মৌলিক পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দিন।

5. উপস্থাপন: প্রতি গ্রুপ তাদের নৃত্য উপস্থাপন করতে হবে, এর বৈশিষ্ট্য, ইতিহাস এবং সম্পর্কিত অনুভূতির বিশ্লেষণ করতে হবে। শিক্ষার্থীদেরকে উপস্থাপনায় তাদের আবেগ প্রকাশ করতে উৎসাহিত করুন।

6. গ্রুপ আলোচনা: উপস্থাপনার পরে, RULER পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি গ্রুপ আলোচনায় সহযোগিতা করুন।

দলীয় আলোচনা

RULER পদ্ধতি প্রয়োগ করতে, প্রথমে শিক্ষার্থীদের অনুরোধ করুন যে তারা সনাক্ত করে যে নৃত্য দেখার এবং সঞ্চালন করার সময় তারা কোন আবেগ অনুভব করেছে। জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে এই আবেগ শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রকাশিত হয়েছে। পরে, তাদের বুঝতে সাহায্য করুন এই আবেগগুলির কারণ, নৃত্যের ইতিহাস এবং সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপুরের সাথে সম্পর্কিত করে।

শিক্ষার্থীদের নামকরণ করতে বলুন যে তারা কোন আবেগ অনুভব করেছে, নানা ধরনের আবেগীয় শব্দভাণ্ডার ব্যবহার করতে উদ্বুদ্ধ করুন। পরে, আলোচনার জন্য প্রাসঙ্গিক প্রকাশ এর পথগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, নৃত্যের মাধ্যমে অথবা অন্যান্য শিল্পের মাধ্যম। অবশেষে, শিখান কিভাবে নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি আমসার মাধ্যমে এই আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যেমন শ্বাসের কৌশল বা মাইন্ডফুলনেস, যা জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সহায়ক হতে পারে।

উপসংহার

সময়কাল: 15 থেকে 20 মিনিট

আবেগগত প্রতিফলন ও নিয়ন্ত্রণ

শিক্ষার্থীদের পরামর্শ দিন যে তারা ক্লাস চলাকালীন মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জ এবং কিভাবে তারা তাদের আবেগগুলি পরিচালনা করেছে সে সম্পর্কে একটি লেখা প্রতিবেদন বা একটি গোষ্ঠী আলোচনা করবেন। তাদের অনুরোধ করুন যেন তারা একটি বা দুটি বিশেষ মুহূর্তের কথা লেখে বা বলেন যেখানে তারা শক্তিশালী আবেগ অনুভব করেছে এবং কীভাবে তারা ওই আবেগগুলি মোকাবেলা করেছে। তাদের উত্সাহিত করুন যে তারা ভাবেন কী তারা ভিন্নভাবে কি করতে পারত এবং কোন আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল কার্যকর ছিল বা হতে পারত।

উদ্দেশ্য: এই উপবিভাগের লক্ষ্য হল আত্মমুল্যায়ন এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য উত্সাহিত করা, শিক্ষার্থীদেরকে চ্যালেঞ্জিং সিচুয়েশনগুলি মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশলগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করা। এই প্রতিবেদন শিক্ষার্থীদের নিজেদের আবেগকে চিনতে এবং বোঝার সুযোগ দেয়, আত্মজ্ঞান এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ বাড়ায়। এছাড়া, এই অভিজ্ঞতাগুলি নিয়ে আলোচনার মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা সামাজিক দক্ষতা এবং সামাজিক সচেতনতা বিকাশ করে, যে উপায়ে তাদের আবেগগুলি সঠিকভাবে প্রকাশ এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায় শিখে।

সমাপ্তি এবং ভবিষ্যতের দিকে দৃষ্টি

শিক্ষার্থীদের ক্লাসের বিষয়বস্তু থেকে ব্যক্তিগত ও একাডেমিক লক্ষ্য নির্ধারণের গুরুত্ব সম্পর্কে ব্যাখ্যা করুন। প্রতিটি শিক্ষার্থীকে তাদের ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের ক্ষেত্রের জন্য একটি ব্যক্তিগত এবং একটি একাডেমিক লক্ষ্য স্থাপন করতে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, কেউ তাদের ব্যক্তিগত লক্ষ্য রাখতে পারে জনসমক্ষে নাচতে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং একাডেমিক লক্ষ্য হল একটি নতুন ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের ইতিহাস ও মৌলিক পদক্ষেপগুলি শেখা।

সম্ভাব্য লক্ষ্য ধারণা:

1. জনসমক্ষে নাচানোর সময় আত্মবিশ্বাস বাড়ানো।

2. একটি নতুন ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের ইতিহাস এবং মৌলিক পদক্ষেপগুলি শেখা।

3. শারীরিক প্রকাশ ও সমন্বয় উন্নত করা।

4. গ্রুপে কাজ করার এবং সহযোগিতা করার দক্ষতা বিকাশ করা।

5. সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য এবং ঐতিহ্যবাহী নৃত্যের গুরুত্ব সম্পর্কে গভীরতর জ্ঞান অর্জন করা। উদ্দেশ্য: এই উপবিভাগের লক্ষ্য হল শিক্ষার্থীদের স্বায়ত্তশাসন এবং শেখার কার্যকর প্রয়োগ দৃঢ়করণ, যাতে একাডেমিক এবং ব্যক্তিগত উন্নয়নে অব্যাহত প্রগতির দিকে লক্ষ্য রাখা যায়। পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণের মাধ্যমে, শিক্ষার্থীরা তাদের প্রচেষ্টাকে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারে, ব্যক্তিগত এবং একাডেমিক বৃদ্ধির প্রচার করে। এই অভ্যাসও নিজেদের শেখার জন্য দায়িত্ব এবং প্রতিশ্রুতি বৃদ্ধি করে, ভবিষ্যতে চ্যালেঞ্জগুলির জন্য তাদের প্রস্তুত করে।