El Lanzamiento Suspendido en Balonmano

Objetivos de la Clase

1. Comprensión del concepto de lanzamiento suspendido en el balonmano: Los estudiantes deberán entender la técnica del lanzamiento suspendido, su importancia y cuándo debe ser utilizado durante un partido de balonmano.

2. Identificación de los movimientos involucrados en el lanzamiento suspendido: Los alumnos deberán ser capaces de identificar y describir los movimientos específicos involucrados en el lanzamiento suspendido, tanto para el jugador que lanza la pelota como para el receptor.

3. Aplicación práctica de la técnica del lanzamiento suspendido: Los estudiantes deberán ser capaces de aplicar la técnica del lanzamiento suspendido en situaciones prácticas, demostrando habilidad y precisión.

Introducción (10 minutos)

1. Revisión de contenidos anteriores: El profesor debe comenzar la clase recordando a los estudiantes sobre los conceptos básicos del balonmano, incluyendo las reglas del juego, las posiciones de juego y las técnicas de lanzamiento básicas. Esto servirá como base para la introducción del nuevo concepto del lanzamiento suspendido.

2. Situación problema: El profesor puede presentar dos situaciones hipotéticas a los estudiantes. La primera puede involucrar a un jugador de balonmano que intenta anotar un gol desde una posición baja, y la segunda puede involucrar a un jugador que intenta anotar un gol desde una posición alta. El profesor debe preguntar a los estudiantes cómo se haría el lanzamiento en cada situación y cuál sería la técnica más efectiva.

3. Contextualización: El profesor debe explicar que el lanzamiento suspendido es una técnica utilizada frecuentemente en el balonmano, especialmente en situaciones donde el jugador está siendo marcado y necesita lanzar la pelota de una posición elevada. Puede mencionar ejemplos de jugadores famosos que son conocidos por sus habilidades en el lanzamiento suspendido.

4. Introducción del tema: El profesor debe entonces introducir el tema del lanzamiento suspendido, explicando que es una técnica que permite al jugador lanzar la pelota de una posición elevada, aumentando las posibilidades de anotar un gol. Puede mostrar imágenes o videos de jugadores profesionales realizando el lanzamiento suspendido para ilustrar el concepto.

5. Curiosidad: Para despertar el interés de los estudiantes, el profesor puede compartir algunas curiosidades sobre el lanzamiento suspendido. Por ejemplo, puede mencionar que la técnica fue popularizada por el jugador de balonmano croata, Ivano Balić, y que es a menudo llamada "lanzamiento Balić" en su honor. Otra curiosidad es que el lanzamiento suspendido se utiliza no solo en el balonmano, sino también en otros deportes, como el baloncesto y el voleibol.

Desarrollo (25 - 30 minutos)

1. Teoría del Lanzamiento Suspendido (10 - 15 minutos)

   • Explicación del concepto: El profesor debe comenzar explicando el concepto de lanzamiento suspendido en detalle. Debe describir cómo el jugador lanza la pelota desde una posición elevada, generalmente saltando, y cómo el receptor ayuda a atrapar la pelota.

   • Importancia del Lanzamiento Suspendido: El profesor debe explicar que el lanzamiento suspendido es una técnica crucial en el balonmano, especialmente cuando el jugador está siendo marcado. Permite al jugador superar la defensa y anotar un gol, aumentando las posibilidades de éxito del equipo.

   • Descripción de los Movimientos: El profesor debe describir los movimientos específicos involucrados en el lanzamiento suspendido. Debe explicar cómo el jugador toma impulso, cómo salta y cómo lanza la pelota. También debe describir los movimientos del receptor para ayudar a atrapar la pelota.

   • Demostración Práctica: El profesor debe demostrar la técnica del lanzamiento suspendido, mostrando a los estudiantes cómo se hace correctamente. Puede utilizar un balón de balonmano y un área abierta para la demostración.

2. Práctica del Lanzamiento Suspendido (15 - 20 minutos)

   • División en Grupos: El profesor debe dividir la clase en grupos de 4 a 5 estudiantes. Cada grupo debe tener la oportunidad de practicar el lanzamiento suspendido.

   • Práctica Guiada: El profesor debe guiar a los estudiantes durante la práctica, corrigiendo la postura, el salto y el lanzamiento según sea necesario. Debe enfatizar la importancia de la coordinación entre el lanzador y el receptor.

   • Práctica Independiente: Después de la práctica guiada, los estudiantes deben tener la oportunidad de practicar el lanzamiento suspendido de forma independiente. Deben intentar perfeccionar la técnica y aumentar la precisión de sus lanzamientos.

3. Discusión y Aclaración de Dudas (5 - 10 minutos)

   • Discusión en Grupo: El profesor debe promover una discusión en grupo, pidiendo a los estudiantes que compartan sus experiencias durante la práctica. Debe animar a los estudiantes a hablar sobre las dificultades que encontraron y cómo las superaron.

   • Aclaración de Dudas: El profesor debe responder a cualquier duda que los estudiantes puedan tener sobre el lanzamiento suspendido. Debe aclarar cualquier concepto que no haya sido entendido y reforzar la importancia de la técnica en el balonmano.

Retorno (10 - 15 minutos)

1. Conexión con la Práctica (5 - 7 minutos)

   • Reflexión sobre la Aplicación del Lanzamiento Suspendido: El profesor debe pedir a los estudiantes que reflexionen sobre cómo la técnica del lanzamiento suspendido puede aplicarse en un partido real de balonmano. Deben pensar en situaciones específicas donde la técnica sería útil y cómo la implementarían.

   • Discusión en Grupo: El profesor debe promover una discusión en grupo, donde los estudiantes puedan compartir sus ideas y perspectivas. Debe animar a los estudiantes a pensar críticamente y a considerar los diferentes aspectos del lanzamiento suspendido.

   • Conexión con la Teoría: El profesor debe ayudar a los estudiantes a hacer la conexión entre la práctica del lanzamiento suspendido y la teoría que aprendieron. Debe recordar los movimientos específicos involucrados en el lanzamiento y cómo ayudan al jugador a anotar un gol.

2. Reflexión Individual (3 - 5 minutos)

   • Momento de Reflexión: El profesor debe pedir a los estudiantes que reflexionen individualmente sobre lo que aprendieron durante la clase. Deben pensar en los conceptos más importantes, en las dificultades que encontraron y en cómo pueden mejorar sus habilidades en el lanzamiento suspendido.

   • Preguntas Orientadoras: El profesor puede proporcionar preguntas orientadoras para ayudar a los estudiantes en su reflexión. Por ejemplo: "¿Cuál fue el concepto más importante que aprendiste hoy?", "¿Qué movimientos del lanzamiento suspendido aún necesitas practicar?" y "¿Cómo puedes mejorar tu precisión en el lanzamiento suspendido?".

3. Feedback y Cierre (2 - 3 minutos)

   • Feedback de los Estudiantes: El profesor debe pedir a los estudiantes que compartan sus opiniones sobre la clase. Debe preguntar qué les gustó, qué les pareció desafiante y si tienen alguna sugerencia para mejorar las próximas clases.

   • Cierre: El profesor debe finalizar la clase resumiendo los puntos principales que se abordaron. Debe reforzar la importancia del lanzamiento suspendido en el balonmano y animar a los estudiantes a seguir practicando la técnica.

Conclusión (5 - 10 minutos)

1. Resumen de los Contenidos (2 - 3 minutos)

   • El profesor debe recapitular los puntos principales abordados en la clase, reforzando el concepto del lanzamiento suspendido, los movimientos involucrados y su aplicación práctica.
   • También debe destacar la importancia del lanzamiento suspendido en el balonmano, especialmente en situaciones de juego donde el jugador está siendo marcado.

2. Conexión entre Teoría y Práctica (2 - 3 minutos)

   • El profesor debe explicar cómo la clase conectó la teoría del lanzamiento suspendido con la práctica.
   • Debe resaltar cómo la práctica guiada permitió a los estudiantes comprender y aplicar la técnica, y cómo la discusión en grupo ayudó a consolidar el conocimiento adquirido.

3. Materiales Complementarios (1 - 2 minutos)

   • El profesor debe sugerir materiales de estudio adicionales para los estudiantes que deseen profundizar su conocimiento sobre el lanzamiento suspendido.
   • Estos materiales pueden incluir videos de entrenamiento, artículos sobre la técnica y ejercicios prácticos para mejorar la habilidad en el lanzamiento suspendido.

4. Relevancia del Lanzamiento Suspendido (1 - 2 minutos)

   • Finalmente, el profesor debe resaltar la importancia del lanzamiento suspendido no solo en el balonmano, sino también en otros deportes que involucran lanzamientos desde posiciones elevadas, como el baloncesto y el voleibol.
   • Debe explicar que la habilidad en el lanzamiento suspendido puede ser un diferencial para el atleta, aumentando sus posibilidades de éxito en diversas modalidades deportivas.