Plan de Clase | Aprendizaje Socioemocional | Fútbol

Objetivo

Duración: 10 - 15 minutos

Esta fase tiene como finalidad introducir a los alumnos en el mundo del fútbol, esbozando los temas y habilidades que se abordarán a lo largo de la lección. Al establecer objetivos claros, conseguimos que los estudiantes entiendan mejor lo que se espera de ellos y cómo se construirá su conocimiento. Además, esta fase inicial permite al docente alinear expectativas y establecer las bases para un aprendizaje más profundo y significativo.

Objetivo Utama

1. Conocer las reglas básicas del fútbol y sus características principales.

2. Investigar la historia y la evolución del fútbol, incluyendo los torneos más destacados tanto de clubes como de selecciones nacionales.

Introducción

Duración: 15 - 20 minutos

Actividad de Calentamiento Emocional

Concentración y Enfoque con Meditación Guiada

La actividad de calentamiento emocional elegida es Meditación Guiada. Este ejercicio consiste en guiar a los alumnos a través de instrucciones verbales que les ayudan a concentrarse y relajarse, fomentando un estado de calma y atención. La meditación guiada resulta muy efectiva para que los estudiantes se desconecten de distracciones externas, mejorando su concentración y su presencia en el momento.

1. Preparar el Entorno: Pida a los estudiantes que se sienten cómodamente en sus sillas, con la espalda recta y los pies firmes en el suelo. Si es posible, atenúe las luces y reduzca el ruido del entorno.

2. Introducción: Explique brevemente los beneficios de la meditación guiada, resaltando cómo esta práctica puede mejorar la concentración y el rendimiento tanto en actividades físicas como académicas.

3. Comenzar la Meditación: Indique a los estudiantes que cierren los ojos y se concentren en su respiración. Guíelos a tomar una respiración profunda por la nariz, mantenerla unos segundos y exhalar relajadamente por la boca.

4. Guía de Visualización: Pida a los estudiantes que imaginen un campo de fútbol tranquilo y vacío. Guíelos para visualizar cada detalle del terreno de juego, desde el césped verde hasta las líneas blancas que lo delimitan.

5. Enfoque en la Respiración: Continúe guiando a los alumnos para mantener un ritmo de respiración constante y relajante. Sugiera que sientan cómo la relajación se expande por su cuerpo con cada exhalación.

6. Conclusión: Indique lentamente a los estudiantes que devuelvan su atención a su entorno, abran los ojos y se preparen para la lección. Pídales que compartan brevemente cómo se sienten tras la meditación.

Contextualización del Contenido

El fútbol es un deporte universal que trasciende culturas y generaciones, siendo una excelente oportunidad para trabajar en habilidades socioemocionales. A través del fútbol, podemos explorar la importancia del trabajo en equipo, la resiliencia ante las victorias y derrotas, y la capacidad de tomar decisiones rápidas y efectivas. Al comprender la historia y las reglas del fútbol, los estudiantes desarrollan una mayor apreciación por este deporte y las competencias emocionales que fomenta. Además, al contextualizar el fútbol con situaciones reales, como torneos importantes y las historias inspiradoras de jugadores, los estudiantes pueden sentirse más motivados y conectados con el aprendizaje, reconociendo la importancia del conocimiento teórico en la práctica deportiva y en su vida diaria.

Desarrollo

Duración: 60 - 75 minutos

Guía Teórica

Duración: 25 - 30 minutos

1. Historia del Fútbol: Explicar el origen del fútbol, subrayando que el deporte moderno nació en Inglaterra en el siglo XIX. Mencionar la creación de la Asociación de Fútbol (FA) en 1863 y la primera Copa del Mundo celebrada en 1930.

2. Reglas Fundamentales: Detallar las reglas básicas del fútbol, incluyendo el número de jugadores (11 por equipo), la duración del partido (dos mitades de 45 minutos) y el objetivo principal (marcar goles en la portería del rival). Además, explicar las reglas sobre el fuera de juego, faltas, tarjetas amarillas y rojas.

3. Características del Juego: Describir las distintas posiciones de los jugadores (portero, defensores, mediocampistas, delanteros) y sus roles en el campo. Explicar la importancia de la estrategia táctica y las formaciones de juego.

4. Torneos Principales: Presentar los torneos más relevantes de clubes y selecciones nacionales, como la Copa del Mundo, la Champions League, la Copa Libertadores y ligas nacionales como la Premier League o la Serie A.

5. Desarrollo del Deporte: Discutir el crecimiento del fútbol a nivel global, la internacionalización del deporte y el impacto económico y social de los eventos futbolísticos más importantes.

Actividad con Retroalimentación Socioemocional

Duración: 30 - 35 minutos

Simulación de Juego con Retroalimentación Socioemocional

En esta actividad, los estudiantes se dividirán en equipos para simular un partido de fútbol. Durante la simulación, aplicarán las reglas que han aprendido y, al final, participarán en una discusión guiada utilizando el método RULER para reflexionar sobre sus emociones y comportamientos durante el juego.

1. División de Equipos: Divida la clase en dos o más equipos, según el número de estudiantes. Cada equipo deberá contar con un capitán responsable de la coordinación.

2. Preparación del Juego: Explique que la simulación seguirá las reglas oficiales del fútbol y que el objetivo es practicar tanto habilidades técnicas como socioemocionales.

3. Inicio del Juego: Realice la simulación del partido, actuando como árbitro para asegurar que se respeten las reglas. Observe las interacciones de los estudiantes y tome nota de los comportamientos y emociones que surjan durante el juego.

4. Pausa para Reflexión: Después de la primera parte del juego, haga una pausa para que los estudiantes reflexionen sobre sus emociones. Pídales que identifiquen cómo se sintieron en diferentes momentos (euforia, frustración, ansiedad) y discutan con su equipo.

5. Continuar el Juego: Retome el juego, animando a los estudiantes a aplicar las reflexiones que han realizado durante la pausa.

6. Discusión Post-Juego: Al finalizar la simulación, reúna a los estudiantes para una discusión grupal utilizando el método RULER.

Discusión y Retroalimentación Grupal

Para la discusión grupal, use el método RULER para guiar a los estudiantes en la reflexión sobre sus emociones durante la simulación.

Reconocer: Pida a los estudiantes que reflexionen sobre los momentos más intensos del juego y reconozcan las emociones que experimentaron.

Comprender: Discuta las causas de estas emociones. Pregunte qué provocó sentimientos de alegría, frustración o ansiedad y cómo esas emociones repercutieron en su rendimiento y en sus interacciones con los demás.

Nombrar: Anime a los estudiantes a nombrar correctamente las emociones que sintieron, diferenciando entre sentimientos como excitación, ira, decepción y orgullo.

Expresar: Hable sobre la importancia de expresar las emociones de manera adecuada durante el juego. Debate ejemplos de comportamientos positivos y negativos observados.

Regular: Finalmente, trabajen juntos en estrategias para gestionar sus emociones de forma efectiva, tanto dentro como fuera del campo. Sugiera técnicas como la respiración profunda, la comunicación asertiva y el apoyo entre los compañeros de equipo.

Conclusión

Duración: 20 - 25 minutos

Reflexión y Regulación Emocional

Para la actividad de reflexión emocional y regulación, sugiera a los estudiantes que escriban un párrafo sobre los retos emocionales que enfrentaron durante la lección, cómo los abordaron y lo que aprendieron sobre sus propias reacciones. Alternativamente, organice una discusión grupal en la que cada alumno pueda compartir sus experiencias y escuchar a sus compañeros, facilitando un intercambio enriquecedor de ideas y estrategias de regulación emocional.

Objetivo: El objetivo de esta sección es animar a los estudiantes a hacer una autovaloración honesta de sus reacciones emocionales a lo largo de la lección. Esta práctica fomenta la auto-reflexión y la regulación emocional, ayudando a los alumnos a identificar estrategias eficaces para enfrentar situaciones desafiantes, tanto dentro del ámbito deportivo como en su vida diaria.

Visión del Futuro

Para concluir la lección, proponga que los estudiantes establezcan metas personales y académicas relacionadas con los contenidos trabajados. Explique que estas metas pueden incluir mejorar su desempeño en fútbol, tanto a nivel técnico como emocional, o aplicar las estrategias de regulación emocional aprendidas en otras áreas de sus vidas. Anímelos a escribir estas metas y compartirlas con un compañero, creando así un compromiso mutuo de apoyo y seguimiento.

Penetapan Objetivo:

1. Mejorar la comprensión y aplicación de las reglas del fútbol.

2. Desarrollar habilidades técnicas específicas, como driblar y pasar.

3. Aprender a regular las emociones durante los partidos y competiciones.

4. Mejorar la comunicación y la cooperación con los compañeros de equipo.

5. Aplicar estrategias de regulación emocional en contextos académicos y personales. Objetivo: El objetivo de esta sección es potenciar la autonomía del estudiante y la aplicación práctica del aprendizaje, incentivándoles a seguir desarrollando tanto sus habilidades futbolísticas como sus competencias socioemocionales. Establecer metas claras ayuda a mantener el enfoque y la motivación, promoviendo un crecimiento continuo y equilibrado.