Anatomía del paso de valla y postura técnica

Section role: supports the formalization section while the teacher explains the mechanics of the hurdle clearance and guides students through the transition from the practical challenge. Slides: (1) Title — 'La Técnica Detrás de la Valla'; (2) El mito del salto en altura — bullets: por qué saltar hacia arriba frena la inercia, comparación con el paso rasante; (3) Pierna de ataque — bullets: extensión frontal, rol de la cadera, velocidad de entrada; (4) Pierna de recobro — bullets: flexión lateral, recuperación rápida hacia el frente; (5) Acción de los brazos — bullets: oposición al movimiento de piernas, equilibrio del tronco; (6) El ritmo de tres pasos — bullets: fluidez entre obstáculos, constancia en la distancia; (7) Comparación visual — bullets: corredor ineficiente vs. corredor técnico con flujo continuo; (8) Cierre — pregunta: '¿Cómo afecta nuestra pierna dominante a la fluidez del ritmo de tres apoyos?' para dar paso a la evaluación práctica posterior.

Lara de Teachy