La Ansiedad: Comprender, Afrontar y Buscar Ayuda

Presentación de exactamente 8 diapositivas para una clase de Psicología de 10.º curso sobre el trastorno de ansiedad, diseñada para 25 minutos y con pausas breves de participación. Diapositiva 1: pregunta de entrada y objetivos, sin pedir experiencias personales. Diapositiva 2: función adaptativa de la ansiedad y diferencia entre activación puntual y problema persistente. Diapositiva 3: manifestaciones cognitivas, emocionales, corporales y conductuales, con ejemplos adolescentes no estigmatizantes. Diapositiva 4: intensidad, persistencia, dificultad para controlar la preocupación e interferencia; explicar que son dimensiones para valorar la necesidad de ayuda, no una herramienta de autodiagnóstico. Diapositiva 5: diferencia general entre miedo, estrés, preocupación y posibles trastornos de ansiedad, evitando criterios diagnósticos exhaustivos. Diapositiva 6: ciclo de mantenimiento con evitación y alivio a corto plazo, incluyendo una alternativa gradual y segura; conectar con el caso ficticio de Lucía. Diapositiva 7: mitos y realidades, incluyendo «la ansiedad es falta de voluntad» y «pedir ayuda es exagerar», con reformulaciones respetuosas. Diapositiva 8: vías responsables de ayuda —persona adulta de confianza, familia, tutoría, orientación y profesionales sanitarios— y recordatorio de que solo profesionales pueden evaluar y diagnosticar. Incluir notas breves para el docente con una pregunta de participación en las diapositivas 2, 4, 6 y 7. Usar ejemplos y lenguaje de España, sin presentar la información como diagnóstico ni pedir al alumnado que revele experiencias personales. La presentación debe ser clara, visual y no sensacionalista.

Lara de Teachy