Dimensiones del Bienestar: Recorrido Guiado

Section role: apoya la sección 'La Brújula del Bienestar Humano' mientras el docente formaliza los conceptos y conecta con las propuestas grupales de la sección anterior. Slides: (1) Título — 'La Brújula del Bienestar Humano: Cuerpo, Mente y Espíritu'; (2) Recordatorio del Caso Álex — bullets: un breve resumen del caso de Álex (sección 2), ¿qué dimensiones identificaron como descuidadas?; (3) Dimensión Física — bullets: definición formal (higiene, sueño, nutrición), ejemplo de cuidado (rutina de ejercicio y alimentación equilibrada), ejemplo de descuido (sedentarismo, mala alimentación); (4) Dimensión Emocional — bullets: definición formal (gestión de sentimientos, resiliencia), ejemplo de cuidado (expresar emociones, buscar apoyo), ejemplo de descuido (represión emocional, aislamiento); (5) Dimensión Intelectual — bullets: definición formal (curiosidad, pensamiento crítico), ejemplo de cuidado (aprender algo nuevo, resolver problemas), ejemplo de descuido (falta de interés, pensamiento rígido); (6) Dimensión Espiritual — bullets: definición formal (valores, propósito, trascendencia), ejemplo de cuidado (voluntariado, meditación), ejemplo de descuido (falta de propósito, vivir sin valores); (7) Los Valores como Eje Unificador — bullets: la importancia de valores como autodisciplina, empatía y gratitud, cómo interconectan las dimensiones; (8) Integración Mente-Cuerpo — bullets: prácticas como métodos de respiración o movimientos conscientes (Zhi Neng Qigong), cómo benefician la salud integral. Closing slide: '¿Cómo aplicarías este conocimiento a tu propio bienestar?' — prepara la actividad de la siguiente sección sobre el plan de cuidado personal.