La Ciencia del Ritmo y la Resistencia: conceptos clave y velocidades

Rol de la sección: apoya la sección 'La Ciencia del Ritmo y la Resistencia' mientras el docente reúne a la clase para analizar los resultados del desafío del cronómetro humano y formalizar los conceptos de capacidad aeróbica. Diapositivas: (1) Título — 'La Ciencia del Ritmo y la Resistencia'; (2) Análisis del Desafío — bullets: por qué algunos terminaron antes de tiempo, impacto de los ritmos irregulares en la fatiga; (3) Concepto de Estado Estable (Steady State) — bullets: equilibrio entre el consumo de oxígeno y la demanda física durante el esfuerzo prolongado; (4) Cálculo de Velocidades — bullets: 1200 metros en 10 minutos equivale a 7.2 km/h, 1500 metros en 10 minutos equivale a 9 km/h; (5) Cierre y Reflexión — pregunta: '¿Cómo podemos aplicar este cálculo de velocidad en nuestra próxima sesión para mantener una constancia perfecta?'. Diapositiva final que enlaza con la actividad de evaluación posterior.

Lara de Teachy