Herramientas Cognitivas para el Estudio

Section role: supports the 'Decodificando la Torre de Control' section while the teacher synthesizes the solutions from Nico's rescue mission and formalizes the cognitive concepts. Slides: (1) Title — 'Decodificando la Torre de Control: De las soluciones a la teoría'; (2) Planificación y Organización — bullets: definición basada en la creación de listas de tareas, conexión con el caso de Nico; (3) Inhibición — bullets: control de impulsos, por qué apagar el celular protege nuestra concentración; (4) Memoria de Trabajo — bullets: el bloc de notas mental, cómo saturarla y cómo protegerla; (5) Matriz de Eisenhower — bullets: cuadrantes de urgente versus importante con ejemplos escolares concretos; (6) Técnica Pomodoro — bullets: 25 minutos de enfoque y 5 de descanso para la atención sostenida; (7) Repaso Espaciado — bullets: espaciar las sesiones para consolidar el aprendizaje en la memoria a largo plazo; (8) Conexión con la autonomía — bullets: cómo estas herramientas transforman el estrés en control personal; Closing slide: '¿Cuál de estas tres herramientas aplicarás hoy en tu primera sesión de estudio?' — hands control back to the teacher for the individual survival kit activity.

Lara de Teachy