Piano della lezione | Apprendimento socioemotivo | Esperienza di Danza

Obiettivo

Durata: (10 - 15 minuti)

L’obiettivo di questa fase è introdurre gli studenti al mondo della danza, evidenziando l’importanza di riconoscere le emozioni che essa suscita e i benefici fisici e motori che comporta. Si tratta di un percorso che integra aspetti cognitivi, affettivi e comportamentali, in linea con un approccio socio-emotivo all’apprendimento.

Obiettivo Utama

1. Riconoscere e comprendere le sensazioni legate all’esperienza della danza.

2. Sviluppare capacità motorie e fisiche attraverso la pratica della danza.

3. Individuare e comunicare sentimenti e pensieri tramite il movimento.

Introduzione

Durata: (15 - 20 minuti)

Attività di riscaldamento emotivo

✨ Visualizzazione Creativa: Danzare con le Emozioni ✨

L’attività iniziale che proponiamo si chiama 'Visualizzazione Creativa'. Si tratta di un esercizio che stimola l’immaginazione e aiuta a creare immagini mentali vivide, migliorando così la concentrazione e la presenza in classe.

1. Invita gli studenti a sedersi comodamente, sia sulle sedie che sul pavimento, mantenendo la schiena dritta e le mani appoggiate sulle ginocchia.

2. Chiedi loro di chiudere gli occhi e di fare tre respiri profondi, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca.

3. Spiega che dovranno immaginare una scena in cui si sentono felici, protetti e liberi, come se stessero danzando in un luogo speciale.

4. Guida la visualizzazione dicendo: 'Immagina di trovarti in un vasto prato, con un azzurro cielo sopra di te e il dolce mormorio del vento. Senti il calore del sole sulla pelle e la sensazione di libertà mentre ti muovi a ritmo di una musica immaginaria.'

5. Continua a guidare la visualizzazione per alcuni minuti, incoraggiandoli a esplorare vari movimenti e sensazioni emergenti con la danza.

6. Dopo qualche minuto, invita gli studenti a riportare lentamente l’attenzione in classe, muovendo leggermente mani e piedi prima di riaprire gli occhi.

7. Concedi qualche istante per permettere loro di condividere brevemente come si sono sentiti durante l’attività.

Contestualizzazione del contenuto

La danza è un mezzo espressivo potentissimo, capace di comunicare emozioni e raccontare storie attraverso il corpo. Fin dai tempi antichi, culture diverse hanno usato la danza per celebrare eventi, eseguire rituali e comunicare sentimenti profondi. Oggi approfondiremo come la danza possa aiutarci a dare voce alle nostre emozioni in modo sano. Inoltre, essa stimola benefici fisici quali miglioramento della coordinazione, equilibrio e flessibilità, e favorisce lo sviluppo di competenze socio-emotive fondamentali come autostima, empatia e collaborazione. Esprimendo le emozioni attraverso il movimento, gli studenti imparano a connettersi meglio con se stessi e con gli altri, favorendo un clima di classe più armonioso e partecipativo.

Sviluppo

Durata: (60 - 75 minuti)

Guida teorica

Durata: (20 - 25 minuti)

1. Definizione di Danza: Introduci la danza come forma d’arte che comunica emozioni, narra storie e riflette la cultura attraverso il movimento. Essa può essere praticata individualmente o in gruppo e si declina in molteplici stili, dal balletto al jazz, dall’hip-hop alla danza contemporanea.

2. Storia della Danza: Racconta brevemente l’evoluzione della danza, evidenziando come, nel corso della storia, culture differenti abbiano fatto della danza un mezzo per celebrare eventi significativi, rituali religiosi e momenti di intrattenimento.

3. Benefici Fisici della Danza: Spiega come la danza contribuisca a migliorare la coordinazione, la flessibilità, la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare, rendendo l’attività fisica divertente e coinvolgente.

4. Benefici Socio-Emotivi della Danza: Sottolinea come attraverso la danza si sviluppino competenze socio-emotive, quali autostima, empatia, cooperazione e capacità comunicativa, permettendo agli studenti di esprimere le proprie emozioni in modo creativo.

5. Elementi della Danza: Illustra gli elementi fondamentali della danza — ritmo, spazio, tempo, energia e movimento — utilizzando esempi pratici per dimostrare come si manifestano in diversi stili.

6. Tecniche di Danza: Presenta alcune tecniche di base, come lo stretching, esercizi di riscaldamento, passi semplici e sequenze coreografiche, che verranno esplorate durante l’attività pratica.

Attività con feedback socioemotivo

Durata: (35 - 40 minuti)

💃 Attività Pratica: Esprimiamo le Nostre Emozioni con la Danza 💃

In questa attività, gli studenti sperimenteranno movimenti di danza volti a esprimere diverse emozioni. L’obiettivo è aiutarli a riconoscere e comunicare i propri sentimenti attraverso il movimento, sviluppando al contempo le loro capacità motorie.

1. Divisione del Gruppo: Organizza gli studenti in piccoli gruppi di 4 o 5 partecipanti.

2. Scelta delle Emozioni: Ogni gruppo dovrà scegliere un’emozione da rappresentare con la danza. Potranno selezionare tra gioia, tristezza, rabbia, paura o sorpresa.

3. Creazione di una Coreografia: Concedi ai gruppi 10-15 minuti per creare una breve coreografia, della durata di 1-2 minuti, che esprima l’emozione scelta. Incoraggiali a utilizzare gli elementi e le tecniche di danza discusso in precedenza.

4. Prove: Permetti ad ogni gruppo di provare la coreografia più volte per acquisire sicurezza nei movimenti.

5. Presentazione: Ogni gruppo presenterà la propria coreografia al resto della classe. Dopo ogni esibizione, invita gli studenti a indicare quale emozione ritengono sia stata rappresentata.

6. Discussione: Al termine delle presentazioni, guida una discussione sull’esperienza di creazione e osservazione delle coreografie, utilizzando il metodo RULER per approfondire la riflessione.

Discussione e feedback di gruppo

Durante la discussione di gruppo, invita gli studenti a riflettere sulle emozioni provate sia durante la creazione sia nell’osservazione delle coreografie. Chiedi loro quali emozioni siano emerse con maggiore intensità o siano state più difficili da esprimere, e stimola una riflessione su ciò che potrebbe averle innescate. Incoraggia l'uso di termini precisi per descrivere i sentimenti e discuti di come sia possibile esprimere e regolare le emozioni in maniera appropriata, sia nella danza che nella vita quotidiana.

Conclusione

Durata: (10 - 15 minuti)

Riflessione e regolazione emotiva

Per l’attività di Riflessione e Regolazione Emotiva, invita gli studenti a scrivere un breve paragrafo in cui descrivono le difficoltà incontrate e le sensazioni provate durante la creazione e l’esibizione delle coreografie. Incoraggiali a riflettere sui momenti chiave dell’attività e a individuare quali emozioni sono risultate più forti. Concludi organizzando una discussione di gruppo in cui ognuno possa condividere le proprie impressioni, evidenziando le strategie adottate per gestire e regolare le proprie emozioni.

Obiettivo: L’obiettivo di questo percorso è stimolare una sincera autovalutazione del proprio vissuto emotivo durante la lezione, per aiutare gli studenti a identificare e applicare strategie efficaci per affrontare situazioni emotivamente complesse, migliorando così la regolazione delle proprie emozioni e la consapevolezza di sé.

Uno sguardo al futuro

Per chiudere la lezione, suggerisci agli studenti di fissare obiettivi personali e scolastici in relazione al tema trattato. Ogni studente dovrà scrivere un obiettivo relativo alla pratica della danza, come esercitarsi a casa, e uno scolastico, per esempio partecipare a una performance o approfondire uno specifico stile di danza.

Penetapan Obiettivo:

1. Dedica 15 minuti al giorno alla pratica di movimenti di danza a casa.

2. Partecipa a una performance di danza organizzata dalla scuola.

3. Approfondisci la conoscenza di uno stile di danza e la sua storia.

4. Migliora la coordinazione motoria attraverso esercizi di danza.

5. Utilizza la danza come mezzo costante per esprimere le emozioni. Obiettivo: Questa fase mira a rinforzare l’autonomia degli studenti e a stimolare l’applicazione pratica delle competenze acquisite. Stabilendo obiettivi personali e accademici, gli studenti sono incoraggiati a continuare a sviluppare le proprie abilità fisiche, motorie e socio-emotive, favorendo una crescita continua sia sul piano personale che scolastico.