Piano della lezione | Apprendimento socioemotivo | Doping nello Sport

Obiettivo

Durata: 15 - 20 minuti

Questa fase ha l’obiettivo di introdurre il tema del doping nello sport, creando una base iniziale da cui partire per approfondire i concetti chiave. In questo modo, si favorisce il dibattito e le attività successive, contribuendo allo sviluppo delle competenze socio-emotive legate alla consapevolezza di sé, al self-control e a una scelta responsabile nelle decisioni.

Obiettivo Utama

1. Comprendere il significato di doping nello sport e riconoscere le principali sostanze vietate.

2. Analizzare gli effetti del doping sulla salute degli atleti e sull'integrità delle competizioni sportive.

3. Esaminare le strategie di prevenzione e i controlli adottati nelle manifestazioni sportive per contrastare il doping.

Introduzione

Durata: 15 - 20 minuti

Attività di riscaldamento emotivo

Trova il Tuo Centro: Sessione di Mindfulness

L’attività di mindfulness invita gli studenti a concentrarsi sul qui ed ora, promuovendo una maggiore presenza mentale e concentrazione. Attraverso l’attenzione alla respirazione e alle sensazioni corporee, questa pratica aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la chiarezza dei pensieri.

1. Invita gli studenti a sedersi comodamente, con i piedi ben appoggiati a terra e le mani posate sul grembo.

2. Suggerisci loro di chiudere delicatamente gli occhi e di respirare profondamente, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca.

3. Guida gli studenti a focalizzare l’attenzione sul respiro, percependo l’aria che entra ed esce dai polmoni.

4. Proponi di associare, durante l’inspirazione, la parola 'calma' e, durante l’espirazione, la parola 'rilascio'.

5. Ricorda loro di riportare con dolcezza l’attenzione al respiro ogni volta che la mente divaga.

6. Continua a guidare questa respirazione per circa 5-7 minuti, usando un tono di voce tranquillo e rassicurante.

7. Termina la sessione invitando gli studenti ad aprire lentamente gli occhi, prendendosi un attimo per notare come si sentono.

Contestualizzazione del contenuto

Il tema del doping è di grande attualità nello sport, non solo per le implicazioni legali ed etiche, ma anche per le conseguenze emotive e sociali che coinvolgono gli atleti. Immagina un sportivo che, dopo anni di impegno, sceglie scorciatoie impiegando sostanze proibite e si ritrova a dover fare i conti con squalifiche e perdite di immagine. Questo scenario evidenzia l’importanza della consapevolezza di sé e del controllo emotivo nel prendere decisioni responsabili. Studiare casi reali di atleti coinvolti nel doping può aiutare gli studenti a sviluppare una maggiore sensibilità sociale, riflettendo su come le proprie azioni possano avere ripercussioni non solo individuali ma anche sulla comunità circostante.

Sviluppo

Durata: 60 - 75 minuti

Guida teorica

Durata: 20 - 25 minuti

1. Definizione di Doping: Spiega che il doping consiste nell’utilizzo di sostanze o metodi vietati per migliorare la performance sportiva. Fornisci esempi di sostanze come steroidi anabolizzanti, stimolanti e ormoni della crescita.

2. Evoluzione del Doping nello Sport: Illustra l’evoluzione storica del fenomeno, citando casi noti come quelli di Lance Armstrong nel ciclismo e di Ben Johnson nell’atletica, e descrivendo le risposte messe in atto dalle istituzioni sportive.

3. Conseguenze del Doping: Approfondisci i rischi per la salute degli atleti, quali problemi cardiaci, danni epatici e alterazioni psicologiche, oltre alle conseguenze sul piano etico e legale, come squalifiche, perder medaglie e danneggiamento della reputazione.

4. Strumenti di Prevenzione e Controllo: Esamina i metodi impiegati per prevenire e contrastare il doping, tra cui test su urine e sangue, programmi di sensibilizzazione e codici di condotta. Cita enti come l’Agenzia Mondiale Antidoping (WADA).

5. Motivazioni che Spingono al Doping: Analizza le ragioni che portano alcuni atleti a scegliere il doping, considerando fattori come la pressione per vincere, le aspettative economiche e la mancanza di consapevolezza o controllo di sé.

Attività con feedback socioemotivo

Durata: 30 - 35 minuti

Dibattito sul Doping: Analisi di Casi Reali

Gli studenti, divisi in gruppi, riceveranno un caso reale riguardante situazioni di doping da analizzare. Dovranno discutere insieme le motivazioni che hanno portato alla scelta del doping, le conseguenze per l'atleta e per la comunità sportiva, e riflettere su come la vicenda avrebbe potuto essere evitata.

1. Organizza la classe in gruppi di 4-5 studenti.

2. Distribuisci ad ogni gruppo un caso reale di doping (utilizzando materiale cartaceo o digitale).

3. Chiedi ai gruppi di leggere il caso e di rispondere alle seguenti domande: a) Quali sono state le ragioni che hanno spinto al doping? b) Quali sono state le conseguenze per l’atleta e per lo sport? c) In che modo si sarebbe potuta prevenire la situazione?

4. Dedica circa 15 minuti alla discussione e alla presa di appunti da parte di ogni gruppo.

5. A seguito della discussione, ogni gruppo dovrà presentare sinteticamente le proprie conclusioni al resto della classe.

Discussione e feedback di gruppo

Per applicare il metodo RULER durante la discussione e il feedback, inizia chiedendo agli studenti di riconoscere le emozioni presenti nel caso, sia dall’ottica dell’atleta che di chi lo circonda (tifosi, familiari, ecc.). Successivamente, aiuta a comprendere le cause di tali emozioni, discutendo le pressioni e le aspettative che gli atleti devono affrontare.

Invita gli studenti a nominare le emozioni individuate (ad esempio frustrazione, disperazione, vergogna) e analizzare se queste siano state espresse in maniera appropriata o meno nel caso studiato. Concludi la discussione esplorando come l’atleta avrebbe potuto regolare le proprie emozioni in modo più efficace per evitare scelte sbagliate, sottolineando l’importanza della consapevolezza e del self-control.

Conclusione

Durata: 15 - 20 minuti

Riflessione e regolazione emotiva

Propone una riflessione scritta o un confronto aperto sulle difficoltà incontrate durante la lezione e su come gli studenti abbiano gestito le proprie emozioni. Incoraggia gli studenti a individuare momenti in cui si sono sentiti sopraffatti, ispirati o messi alla prova, e a valutare come avrebbero potuto agire diversamente per gestire meglio le proprie reazioni emotive.

Obiettivo: L’obiettivo di questa attività è promuovere l’autoanalisi e la capacità di regolazione emotiva, aiutando gli studenti a individuare strategie efficaci per affrontare situazioni complesse. In questo modo, si rafforza il senso di consapevolezza e controllo di sé, elementi fondamentali per decisioni responsabili sia nello sport che nella vita quotidiana.

Uno sguardo al futuro

Per concludere, suggerisci agli studenti di definire obiettivi personali e accademici ispirati ai contenuti trattati nella lezione. Ad esempio, potrebbero impegnarsi a informarsi ulteriormente sulle misure antidoping o a elaborare un piano d’azione per promuovere il fair play nelle loro attività sportive. Invitali a riflettere su come applicare quanto appreso sul doping e la gestione delle emozioni nella loro vita di tutti i giorni.

Penetapan Obiettivo:

1. Approfondire la conoscenza delle misure antidoping e del ruolo della WADA.

2. Elaborare un piano personale per promuovere il fair play nello sport.

3. Praticare regolarmente la mindfulness per migliorare concentrazione e controllo di sé.

4. Partecipare a dibattiti o gruppi di studio sull’etica sportiva.

5. Realizzare un progetto o una presentazione sull’importanza del fair play e sui rischi legati al doping. Obiettivo: Questa parte finale mira a rafforzare l’autonomia degli studenti e a favorire l’applicazione pratica di quanto appreso. Fissando obiettivi concreti, gli studenti vengono motivati a continuare a sviluppare le proprie competenze e conoscenze, estendendo l’apprendimento ben oltre i confini dell’aula e contribuendo positivamente alle proprie vite e alla comunità.