Capacità Condizionali e Allenamento
Introduzione e Classificazione delle Capacità; Forza: Tipi, Basi Fisiologiche e Metodologie; Velocità e Resistenza: Componenti e Allenamento; Flessibilità Articolare: Fattori e Tecniche; Interazione, Periodizzazione e Approccio Olistico
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