La Resistenza: Il Segreto della Nostra Energia!
Cos'è la Resistenza e perché è importante?; La Fatica: amica o nemica?; I nostri motori interni: Polmoni e Cuore; Come funzionano i Polmoni: le nostre spugne d'aria; Il Cuore: la nostra pompa infaticabile; L'unione fa la forza: Cuore e Polmoni insieme; Quando facciamo sport: cosa succede al nostro corpo?; Perché ci stanchiamo?; I tipi di Resistenza: lunga e corta; Cosa influenza la nostra Resistenza?; Come allenare la Resistenza; A cosa serve la Resistenza nella vita di tutti i giorni e per la salute
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