Le Nostre Capacità Motorie
Introduzione alle Capacità Motorie; Capacità Condizionali: Forza!; Resistenza e Velocità; Capacità Coordinative Speciali; Equilibrio, Ritmo, Reazione; La Grande Differenza: Condizionali vs. Coordinative; Flessibilità: Muoversi Liberi; Tipi e Benefici della Flessibilità; Perché Allenare Tutto?
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